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    食物的9种最佳搭配

    2014-03-30 20:56

    我们每天会吃进几十种食物以摄入各种身体所需的营养素这些营养素如果可以巧妙搭配还可以让营养和功效翻倍

            所以与其乱吃?#27426;٣?#19981;如在餐桌上下点小心思学习如何吃得更营养健康小编分享9种最佳的食物搭配

             

    巧妙搭配让营养和功效翻倍

    不同营养特点的各种食物巧妙搭配

    每个人?#21152;?#26368;合拍的朋友或同事食物中的营养素也一样有些在一起会产生1加1大于2的效果若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配不但有利于人体很好地吸收其营养成分使营养价值成倍增加还可以减少其中的副作用对人体健康更为有利下面为你介绍几种营养好搭档

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