• <dl id="laku2"></dl>
  • <div id="laku2"><s id="laku2"><strong id="laku2"></strong></s></div>
  • 瘋狂老虎機_pt老虎機_歡迎您* > 中醫養生 > 養生科學 >

    春季養生 8件事助你擁有優質睡眠

    2014-03-30 20:10

    【導讀】很多人都會為不能安然入睡而苦惱,明明每天都是很早上床,可是怎么都睡不著,睡著了也不是很安穩,第二天總是頂著兩個大大的熊貓眼。長此以往,身心俱疲,下面,小編給大家介紹8個能讓你們擁有優質睡眠的方法,一起來看看吧。

    此吃醋非彼吃醋,你懂的!!!

    洗完澡后喝點果醋,有助放松,幫助睡眠

    一、吃點醋

      醋酸能中和導致人體疲勞緊張的乳酸,晚餐時吃點食醋,或洗完澡后喝點果醋,有助放松,幫助安眠。但是要記得睡前漱口刷牙。

    相關文章推薦
    精華回答
    熱門觀點 更多>>
    老中醫教你10個不花錢養腎妙招
    驚!這6種癌癥竟是懶惰導致的
    上廁所定要牢記八事項 防猝死
    揭秘!7種常見餅干的營養真相
    春季養生 8件事助你擁有優質睡眠
    pp彩票靠谱吗
  • <dl id="laku2"></dl>
  • <div id="laku2"><s id="laku2"><strong id="laku2"></strong></s></div>
  • <dl id="laku2"></dl>
  • <div id="laku2"><s id="laku2"><strong id="laku2"></strong></s></div>