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    春季养生 8件事助你拥有优质睡眠

    2014-03-30 20:10

    导读很多人都会为不能安然入睡而苦恼明明每天都是很早上床可是怎么都睡不着睡着了也不是很安稳第二天总是顶着两个大大的熊猫眼长此以往身心俱疲下面小编给大家介绍8个能让你们拥有优质睡眠的方法一起来看看吧

    此吃醋非彼吃醋你懂的

    洗完澡后喝点果醋有助放松帮助睡眠

    一吃点醋

    醋酸能中和导致人体疲劳紧张的乳酸晚餐时吃点食醋或洗完澡后喝点果醋有助放松帮助安眠但是要记得睡前漱口刷牙

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