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    老中医教你10个不花钱养肾妙招

    2014-03-30 20:12

    想要养好自己的肾必须在日常生活中养成良好的习惯以下是老中医总结的10个妙招让你不花钱也能轻松养出好肾

    想要养好自己的肾必须在日常生活中养成良好的习惯

    一护好自己的双脚

    足部保暖是养肾的一种方法这是因为肾经起于足底而足部很容易受到寒气的侵袭因此足部要特别注意保暖睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走

    足部保暖是养肾的一种方法保护好自己的双脚

    另外足底?#34892;?#22810;穴位如涌泉穴“肾出于涌泉涌泉者足心也”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效

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